求助，求助者中心疗法理论的核心是

导读：

• 1、求助媒体应该怎么求助
• 2、如何向他人求助？
• 3、求助场所有哪些
• 4、求告知和求助的区别
• 5、求助的意思

求助媒体应该怎么求助

1、 求助 ： 求助媒体的 ，实事求是地说明自己的情况、以及求助事项，有证据资料更好。

2、投稿给媒体：可以投稿到当地报社等媒体，面对媒体问的问题，要直接并 实地反应给媒体，如此媒体了解到事实，便可提供更好的帮助。

3、媒体 留言：可以上一些媒体 留言求助，把事情发布到网上，引起广大的网友关注， 的压力会使得求助锦上添花。

如何向他人求助？

要想成功向他人求助，首先要确定求助的人是否帮得了你？

1.确定目标：你遇到了什么问题，要占用别人多长时间来解决。

2.展现努力：向对方展现你为这件事情做出了哪些努力。

3.问题说明：具体说明需要别人帮什么忙？

4.表达感谢： 诚感谢对方的支持与帮助。

回顾过往的求助经历基本都成功，因为平时有注意维护朋友关系，会力所能及的提供帮助，相似求助之前会考量确认在对方能力范围内，自己的请求不会让对方感到为难。

案例：

求助同事帮忙 优化管理报表的提案：

XX，年后想进一步优化部门向 汇报的管理报表（确定目标）

我假期列了几种报表格式，报表相关的说明在每份报表里有备注。（展现努力）

能不能麻烦你抽20-30分钟的时间帮我看看，报表有哪些重要字段要显示，哪些指标需要让系统做强调说明，哪些报表可以做合并汇报。时间不着急，收假第一周给我反馈就好。（具体问题）

看你哪天有空了，我晚上请你吃个饭，年前没聚，年后我们好好聊聊。（表达感谢）

求助场所有哪些

求助场所分为两大类，线上求助和线下求助。线上求助 有水滴筹，京东众筹等。如果是线下求助，主要有以下几种方法：

1、要在现实 中说出你的苦难，向家人和亲戚说出你的困难，也许他们解决不了，但是他们会帮你向外求助，帮你跑 ，这是多数案例中最靠谱的方法之一；

2、马上找你户籍所在地的村长、 和居住地的居委会的 求助，作为我国最庞大最基层的 ，他们有完 的基层救助机制，最重要的是会给你形成帮扶档案，这样你就能不交钱先就医，申请吃低保吃救济，这本来就是我们 覆盖面最广的救助方式之一。像“墨茶official”这样的案例如果在老家村委建立档，镇一级都会指派具体的帮扶 多对一进行帮扶；

3、找最基层的公益慈 求助，区县一级的 、慈 总会、妇联等，也是继 之外覆盖最全面的基层公益慈 。向他们求助，就算他们不能全部解决你的问题，但是一旦建档，一有靠的上的钱物 ，都会给你支持，让你的困境得以逐步缓解。有些人今天还是在骂红会，各地 是全国覆盖面最广，帮扶救助人数最多的公益 ，他比你在网上知道的公益 要靠谱得多；

4、向对（症）应的国内其他公益慈 求助，每个公益慈 都有自己的业务内容，比如做兔唇的嫣然天使基金，做儿童大病的天使妈妈等等，根据自己需要的帮助内容，向这些对应的 进行求助，多打 而不只是限于网络留言，在这些 建立求助档案，他们会力所能及的帮你筹集 款，联系 ，包括帮你联系所在地 争取更多的 ；

5、如果以上渠道都来不及，你又有急病或者要饿死的威胁怎么办，马上去就近民政的《救助管理站》，那里全年365*24小时 ，除了有吃住，还有转送就医的职责。

求告知和求助的区别

求告知的意思就是说别人知道的而自己不知道，所以就请求别人告诉自己。求助的意思就是自己有求于别人，希望别人能帮助自己。

求助的意思

求助是请求援助的意思。

求助是人类极为普遍的行为，人们个人之间、集体之间甚至 之间都不断进行着相互的求助。当一个人、一个家庭、一个群体、一个地区甚至一个 遇到自己难以解决的问题和困难时，都会通过某一种或者某几种方式发出求助信息。有时求助信息发出之后，发出求助信息的一方可以得到及时有效的帮助、救助，有时却只能得到很少的帮助甚至得不到任何帮助。

求助也需要技巧。现代人已经开始意识到各种求助手段和媒介的重要性，往往会主动通过广播、报纸、电视、网络等手段传达自己的求助信息，达到 帮助的目的。