如何测试自己心理是否健康(探究心理健康的方法)
心理健康是指个体在心理上的稳定和健康状态，是人们追求幸福生活的重要组成部分。现代社会的快节奏和高，越来越多的人出现了心理问题。如何测试自己的心理健康状态成为了一个备受关注的话题。本文将介绍心理健康的方法，帮助读者更好地了解自己的心理健康状态。 一、自我观察 自我观察是测试自己心理健康的步。通过观察自己的情绪、行为和思维方式，可以初步了解自己的心理状态。如果经常感到焦虑、疲劳、失眠等
2023-06-28
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