找心理聊天有用吗，找心理聊天有用吗知乎

导读：

• 1、心理 的有效果吗？ 了几次感觉没多大效果怎么办？
• 2、心理 有用吗？
• 3、有没有人做过心理 ，管用吗，一般是怎么 ？
• 4、有的心理 师和心理 师聊天用处不大正确还是错误?

心理 的有效果吗？ 了几次感觉没多大效果怎么办？

心理 确实是有效果的，但是要发挥效果，必须遇到一个合格的优秀的心理 师，其次是恰好遇到他擅长处理的心理问题，最后是求助者跟 师之间存在良好的 关系，两人互相配合，对 方案达成一致并严格按照方案执行。

曾经我接触过的比较严重的来访者，是因为应激障碍，而导致了出现类似 症的行为跟心理性失语，但是经过一段时间的 帮助，最后她顺利地走出心理阴影，恢复了说话的能力，也不再对外界的 有过于 、 的反应。

而在那之前，她其实已经向学校的心理健康与 中心求助过，也接受了学校的心理 师的帮助，但是却没有效果。

所以单纯要讨论心理 有没有效果的话，我觉得上面的例子就很能够说明问题了。

在别的心理 师那里，她一样得到了心理 师的帮助，可是却没有效果，自己的心理问题没有解决，反而对心理 师产生了质疑。这样的心理 的没有效果……

但是在我这边，我又与她建立了互相信任的关系，用心理 手段帮助她解决失语的问题，让她适应外界的强 ，恢复正常生活……这样的心理 ，难道还不算是有效果吗？……

所以，心理 是有效果的，关键是你遇到了什么样的心理 师， 使用的方法、技巧、原理是什么，是否 合你的心理状况跟个人特点……

如果 了很多次，还没有见效的话，可能是心理问题的程度比较重，也可能是心理 师跟求助者之间没有建立良好的关系，甚至心理 师的资质、能力不过关，耽误了求助者恢复心理健康状态……各种各样的情况都可能存在。

有的人擅长团队 ，有的人却更喜欢做一对一 。有的人喜欢使用沙盘游戏的方法进行心理 ，有的人却倾向于用 手段进行心理 ……不同人，不同流派，对与求助者的问题也会有不同的分析判断跟治疗方案……

所以如果你觉得，自己的 方案不对， 的过程没有效果，你可以跟你的心理 师进行沟通。

看看他对自己的效果效果是怎么 估的，他对 手段、 进程的完成是否满足，看看问题出在什么地方。

当然，如果你们双方有任何一 得， 已经没有必要进行了，也可以协商，然后心理 师可以转介给其他心理 师。或者求助者重新寻找合适的心理 师进行治疗。

心理 有用吗？

心理 有用吗？

是不是有朋友有这样的情况呢？能感受自己的情绪很糟糕，也通过很多方法去排解，却没有什么效果。周边朋友建议可以尝试心理 ，了解了一些资料，但并不清楚心理 到底是怎么起作用的， 的有效吗？

这个答案是肯定的，有效。

至于效果则要看心理医生的个人水平以及你朋友的严重性了。

也许很多人认为，心理 ，不就是两个人聊聊天吗，谁不会啊，自己也有朋友可以聊天，和心理医生聊天不是一个道理嘛。其实不然，我来说说不同之处在哪里，顺便普及一下心理 怎么起作用的。

1：来访者是主体。

只有一个主体，那就是来访者。 师所讲所想所思都是要围绕着来访者的。这是不变的金规戒律，不管 师的理论背景是精神分析、认知行为、存在人本、家庭治疗还是其他。而普通人聊天，很多人都有自我为中心的意思，这是心理活动，并不是 的自私的，而且不受到专业的训练，是没办法改变的。

2： 师 中立。

师不会将自己的人生观，价值观，世界观等等强加与来访者的身上，在心理 的过程中， 师始终 中立的立场，不能够带着自己的观点、想法、主观判断等去影响来访者。而普通朋友聊天，常常会受到朋友的主观判断影响，比如朋友会说，如果是我的话，我会怎样怎样，这件事应该这样做，你不该怎样怎样等等，完全影响了来访者的主观意识。 师也不会像朋友那样说出自己的看法和建议，很多来访者在心理 中对 师会有这样的期待。

3：谈话观察细微。

师会根据来访者的 、语调、说话节奏、情绪、话语来分析来访者背后的意义，而普通谈话者很难做到这一点，甚至说即便注意到了，也没有办法联系到其他问题。通过谈话，或者其他方式的互动， 师会引导来访者挖掘出深层次的问题所在，找到问题的根源，而普通谈话仅仅限于问题的表面，仅仅针对一个问题展开。来访者会将自己很多的人 历一一说出来，最初这种烦恼与痛苦的起源，在谈话 中，其实也是一种自疗，而且效果极好，甚至说很多不能对朋友说的，不能喝父母长辈说的话，都会说出来，这也是为什么心里 必须保密的原则。

4：心理 与心理治疗。

心理 是心理 的任务主要在于促进成长，强调发展 ，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理 机构等情景中开展工作。心理 具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习 等，因此多采用认知和论理的途径。

心理治疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和 情景中开展工作。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

有没有人做过心理 ，管用吗，一般是怎么 ？

心理 当然是有用的啊。

心理 和聊天不一样的。聊天的时候，朋友往往安慰你，或者替你解决问题，或者根本没有关心到你，只管说自己的问题。而心理 师与你谈话不仅要理解你的感受，还要帮助你发现问题的根源，让你得到成长，让你变得更加强大，更少为这样的事情而生气。要做到这一点，心理 师就需要接受专门的"会谈技能训练"，像上面对话中括号中提到的技术，都是需要收到专门训练才能应用自如的。心理 和聊天的最大区别就是，心理 会谈让你成长，而聊天则不能。

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有的心理 师和心理 师聊天用处不大正确还是错误?

错误。“聊天”确实是心理 最主要的形式，但心理 绝对不是随便跟来访者聊聊天。聊天用处不大是错误的，一位合格的心理 师，在 的过程中，必需无条件的积极倾听与共情，并通过不同的 技术及 理论背景来协同来访者一起探索自己的困扰，从而帮助来访者学会新的行为或思维 ，从而更好的适应生活。心理 的谈话可以分为以诊断求助者心理问题为目的摄入性谈话、以纠正求助者错误认知观念为目的的 性谈话，它和漫无目的的聊天有本质的不同。