抑郁测试心理测试免费版，医院专用版抑郁测试

导读：

• 1、30道抑郁测试
• 2、免费测试自己是否抑郁，怎么测试自己是否有抑郁症？
• 3、测一测你的抑郁程度10题，测一测你的抑郁程度
• 4、免费测试自己的抑郁程度，给我一套最最最准的抑郁症测试题
• 5、测一测你的抑郁程度，测一测，如何判断自己是否患有抑郁症

30道抑郁测试

30道抑郁测试

30道抑郁测试，抑郁症是一种精神疾病，病后会感到与自己处境不相 的悲伤、对生活失去兴趣，是严重影响大到我们日常生活的一种疾病，如果有发现预兆的话请及时就医，以下是关于30道抑郁测试。

30道抑郁测试1

1、你感到做任何事情都很困难?

是的(1分)不是(0分)

2、你对任何事物都不感兴趣?

是的(1分)不是(0分）

3、是否总在关键的时候止步不前?

是的(1分)不是(0

4、你是否一直感到伤心或悲哀?

是的（1分）不是(0分）

5、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了?

是的(1分)不是(0分)

6、这段时间总在贬低自己抬高他人?

是的(1分)不是(0分)

7、缺乏自信，总觉得自己没什么好的?

是的(1分)不是(0分)

8、你常常生气，而且容易激动?

是的(1分)不是(0分)

9、在清晨和上午常觉得心情极差?

是的(1分)不是(0分)

10、你感到情绪低沉、压抑?

是的(1分)不是(0分)

11、你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来?

是的(1分)不是(0分)

12、没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来?

是的(1分)不是(0分)

13、你是否常常有患得患失的感觉?

是的(1分)不是(0分)

14、你觉得无法继续你的日常学习与工作?

是的(1分)不是(0分)

15、即使家人和朋友帮助你，你仍然无法 心中的苦恼?

是的(1分)不是(0分）

16、你感到很孤独?

是的(1分)不是(0分)

17、你常感到害怕?

是的(1分)不是(0分)

18、即使对亲近的人你也懒得说话?

是的(1分)不是(0分)

19、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

是的(1分)不是(0分)

20、你认为如果你死了别人会生活得好些?

是的(1分)不是(0分)

21、你觉得人们对你不太友好?

是的(1分)不是(0分)

22、即使对亲近的人你也懒得说话?

是的(1分)不是(0分)

23、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

是的(1分)不是(0分)

24、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道?

是的(1分)不是(0分)

最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

测 ：

A.没有抑郁

恭喜你，你没有抑郁，你很健康开朗，周围的朋友也都会很喜欢你这个小太阳， 住的心态生活，会成为别人心中的正能量榜样。 住目前积极状态，以最好情绪和更多的人沟通，你会认识更多的朋友，你也能为大家带来好运，而且自己也会诸事顺利的。

B.有抑郁状态

不用紧张，因为这也并不是抑郁症，而只是有抑郁状态，一般是最近发生了什么比较特殊的事情，可能是感情不顺、工作不顺等而导致的假抑郁。一般过段时间想明白就会恢复，只需 乐观心态，不存在大问题。

虽然只是抑郁状态，但是要学会自我调节，虽然不是抑郁症，但是抑郁状态长期如此也是不好的，你可以多和身边的人沟通，说出自己的不快，积极去做一些让自己开心的事情或者运动。

C.轻度抑郁

你有轻度抑郁，不过也不用太多担心，这主要是因为生活中的一些不自信的问题造成，趁现在不严重，给自己多点信心，相信自己，给自己大气，这样便能够得到很好的治愈效果。及时调整这样的情绪，不要让自己在这样的情绪中越陷越深，就会好很多。相信你自己是最棒的。

D.中度抑郁

你可能会觉得自己很差，做任何事情总是失败，可是没有人的成功是一蹴而就的，你要学会改变现在不健康的心理，给自己更多的自信，敢于尝试，迈出尝试的第一步。

不要让自己的不自信的加重，变成了自卑，认为自己低别人一等，做事情担心受怕，总是担心自己会坏事，在关键时刻掉链子，你要改变这样的想法，自信一点，相信自己并没有那么差。

E.重度抑郁

你需要多加注意了，你现在肯定开始害怕与外界接触，不敢和别人 对视，最好找个心理医生来进行开导，或者尝试自己与人进行接触，你就会发现，并不是所有人都充满恶意，自己也不是一无是处。去放松一段时间，出去转转，换个心态，相信会有好转，要学会对自己好点，有点信心。

你可以试着和他人 ，将自己封闭在自己的内心世界，不和他人接触，是不利于自己情绪的释放的，外面并没有你想的那么可怕，其实你很棒的。

30道抑郁测试2

1、你是否一直感到伤心或悲哀？

是的（1分） 不是（0分）

2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？

是的（1分） 不是（0分）

3、你是否感到前景渺茫？

是的（1分） 不是（0分）

4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？

是的（1分） 不是（0分）

5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

是的（1分） 不是（0分）

6、这段时间总在贬低自己抬高他人？

是的（1分） 不是（0分）

7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？

是的（1分） 不是（0分）

8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？

是的（1分） 不是（0分）

9、你是否对任何事都自责？

是的（1分） 不是（0分）

10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？

是的（1分） 不是（0分）

11、你是否在做决定时犹豫不决？

是的（1分） 不是（0分）

12、是否总在关键的时候止步不前？

是的（1分） 不是（0分）

13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？

是的（1分） 不是（0分）

14、你是否常常有患得患失的感觉？

是的（1分） 不是（0分）

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

是的（1分） 不是（0分）

16、你常常觉得很无聊？

是的（1分） 不是（0分）

17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

是的（1分） 不是（0分）

18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？

是的（1分） 不是（0分）

19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？

是的（1分） 不是（0分）

20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？

是的（1分） 不是（0分）

21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

是的（1分） 不是（0分）

22、你会挑食吗？

是的（1分） 不是（0分）

23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

是的（1分） 不是（0分）

24、你是否常常觉得精神恍惚？

是的（1分） 不是（0分）

25、你是否丧失了对性的兴趣？

是的（1分） 不是（0分）

26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？

是的'（1分） 不是（0分）

27、你是否经常担心自己的健康？

是的（1分） 不是（0分）

28、你是否常常自认自己是哪一个角色？

是的（1分） 不是（0分）

29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？

是的（1分） 不是（0分）

30、你常常觉得生无可恋？

是的（1分） 不是（0分）

▎最后得分

A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

测试结果揭晓

A:没有抑郁症

你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续 这样的心态下去，你会活得更快乐。

B:有抑郁情绪（建议自我调节或心理 ）

不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是 正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然 的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。

C:有轻度抑郁症（建议心理 ）

偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。

D:有中度抑郁症（建议立即寻求帮助）

对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。

E:有严重抑郁症（建议立即寻求帮助）

有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多与他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

注：以上只是抑郁测 一部分测试题，结果仅供参考，如果感到精 面疑问，请 专业精神心理科医生。

30道抑郁测试3

10大先兆表现敲响抑郁警钟

1、自我 价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以 、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

2、食欲减退、体重减轻

多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有 力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

3、睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀 中。

4、思维缓慢

患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我 价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是 ，甚至认为自己罪该万死，是导致 、 的主要因素。

5、内 紊乱

(1)脾气急躁：患者脾气暴躁，很难控制情绪，特别是更年期女性表现为潮热多汗、激动，情绪落差大，大多数由于内 功能出现下降导致的。

(2)皮肤问题：常有患者抱怨原先肤色较亮丽，近来不知为何皮肤很差，即使化妆也难以遮盖一些黄斑、色斑;也有些女性出现 ，擦药也很难消除。

其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑、 ( ： 是 皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但 后往往能自然减轻或痊)是内 不稳定时再受到外界因素 引起的。

(3)妇科疾病：妇科内 疾病很常见，一些女性有 、 等疾病，抑郁症也导致年轻女性 、 症，还有一些 也和内 失调有关。

6、性功能减退

疾病早期即可出现 减低，男性可能出现 ，女病人有性感缺失。

7、消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求 ，可产生强烈的 念头和行为。

8、精力丧失，疲乏无力

洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

9、丧失兴趣

丧失既 活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

10、呈持续抑郁状态

注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

30道抑郁测试4

抑郁症是一种常见的精神障碍，并没有抑郁症的10个前兆的说法。一般判断抑郁症多从临床症状、个人病史等综合判断，且抑郁症的症状繁多，存在一定个体差异，以下以典型常见症状举例，当出现相关症状时一定要及早就医。

一、核心症状:

1、情绪低落：自我感觉或他人观察可发现情绪消沉、心境 ，或焦虑、烦躁、坐立不安、愁眉苦脸，以及感觉不到开心等 情绪；

2、兴趣减低：不喜欢做事情，以前的一些兴趣爱好逐渐减退，什么也不愿意做，整日忧心忡忡，对多数事情都提不起兴趣；

3、消极悲观：看事情看 ，消极悲观。

二、心理症状：

1、思维迟缓：感觉自己的头脑反应变慢了、不灵活了，多数在与人交谈中出现突然地忘记事情，不知道自己要表达什么，旁人会觉得反应变慢了、变迟钝了；

2、意志活动减退：喜欢独处，不爱与人 ，生活工作缺乏主动性，什么也不愿意做，生活变得被动、懒散；

3、自责自罪：常常自疚、自责，自我 价过低，对自己事事不满意，将自己的一些小问题或小错误说成 。

三、躯体症状：

1、精力减退：常常感到持续性疲乏；

2、食欲下降：食欲减退，明显消瘦，体重减轻；

3、性功能减退：对 没有欲望；

4、睡眠障碍：包括入睡困难、早醒、睡眠过多、嗜睡等。

免费测试自己是否抑郁，怎么测试自己是否有抑郁症？

提起免费测试自己是否抑郁，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症，你知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！

免费测试自己是否抑郁

1、免费测试自己是否抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？

1、精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度。

患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。

2、在心理上进行检测

患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。免费测抑郁症程度。

3、从情绪上进行检测

患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。一分钟自测抑郁症。

4、在思维上进行检测 抑郁和假抑郁的区别。

患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。抑郁症测试题免费测试。

如何自测自己是否抑郁

5、在态度上进行检测

患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。超过六条你就抑郁了。

6、在身体上进行检测检查是否抑郁症需要多少钱。

患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。专业版抑郁测试。

抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。抑郁症自测表免费。

2、免费测试自己是否抑郁:忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

可以做一个《SCL-90症状自 量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。微笑抑郁测试(学生)。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我 价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。医院专用版抑郁测试。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。开始抑郁的十种表现。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

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测一测你的抑郁程度10题，测一测你的抑郁程度

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测一测你的抑郁程度10题

1、测一测你的抑郁程度10题:测一测你的抑郁程度

2、测一测你的抑郁程度10题:怎样测试自己抑郁症程度？

感觉对什么事都没有兴趣，不爱和人沟通，烦躁的很，经常会感觉伤心想哭

三大主要症状

抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。抑郁症10个明显征兆。

测一测你的抑郁程度免费？

●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。抑郁症最怕三种颜色。

■抑郁症其他症状测试抑郁症心理测试题。

抑郁症表现多种多样，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我 价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

■抑郁症躯体症状抑郁症测试10题。

这是最容易造成误诊的症状。躯体症状是相对精神症状而言的，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不出其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精医生会帮助您尽快恢复健康。一个女孩抑郁症的表现。

■抑郁症会导致

1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。医生能不能看出假装抑郁。

它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿做了什么亏心事一般。其实，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢地说自己得经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。抑郁症测试题免费。

2、抑郁症是可以治好的。抑郁测试题免费版。

这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你患了抑郁症，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

3、抑郁症与精神是两码事。

抑郁症是可以治好的，而精神基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神。你抑郁了，说明不是精神，从某种程度上说这是一个好的信号。

4、抑郁症对你的发展很可能是件好事。

它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。超过六条你就抑郁了。

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免费测试自己的抑郁程度，给我一套最最最准的抑郁症测试题

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免费测试自己的抑郁程度

测一测你的抑郁程度

1、免费测试自己的抑郁程度:给我一套最最最准的抑郁症测试题

1．我对以往感兴趣的事情还是有兴趣

肯定一样不象以前那样多只有一点儿基本上没有了2．我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面

我经常这样现在已经不大这样了现在肯定是不大多了根本没有3．我感到愉快抑郁症的人看得懂的图。

根本没有并不经常有时大多数时间4．我好象感到人变迟钝了

几乎所有的时间很经常有时根本没有5．我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣32

并不经常根本没有6．我怀着愉快的心情憧憬未来

差不多是这样做的并不完全这样做的很少这样做几乎从来不这样做7．我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目02

并非经常根本没有还有就是抑郁症的人都很内向

很少很少说话基本不说

所有说话正常的人是没有抑郁症的

注：总分0—7分8—10分

轻度抑郁测抑郁心理测试题。

11—14分超过六条你就抑郁了。

中度抑郁抑郁症测试题免费。

15—21分

严重抑郁

2、免费测试自己的抑郁程度:知道自己的抑郁症、但是不知道程度是多少？我想测试下！

你好，我是润轩的心理老师，你按照下面的测试量表测试一下看看，但只是参考，不能做定论的。

请根据您近一周的感觉来进行 分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续抑郁症最怕三种水果。

1、我感到情绪沮丧，郁闷专业抑郁症综合测试免费。

2、我感到早晨心情

3、我要哭或想哭

4、我夜间睡眠不好

5、我吃饭象平时一样多

6、我的性功能正常

7、我感到体重减轻

8、我为便秘烦恼．

9．我的心跳比平时快医生能不能看出假装抑郁。

10、我无故感到疲劳

11．我的头脑象往常一样清楚

12、我做事情象平时一样不感到困难抑郁症10个明显征兆。

13、我坐卧不安，难以平静抑郁自 量表测试免费。

14、我对未来感到有希望

15、我比平时更容易激怒

16、我觉得决定什么事很容易抑郁症最想听的十句话。

17．我感到自已是有用的和不可缺少的人如何知道自己是否得了抑郁。

18、我的生活很有意义

19、假若我死了别人会过得更好重度抑郁症的心酸语录。

20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

测试结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

此 定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此 定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。一分钟自测抑郁症。

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测一测你的抑郁程度，测一测，如何判断自己是否患有抑郁症

提起测一测你的抑郁程度，大家都知道，有人问测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，另外，还有人想问谁给我一套测抑郁症的测试题，你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，希望能够帮助到大家！

测一测你的抑郁程度

1、测一测你的抑郁程度:测一测，如何判断自己是否患有抑郁症

抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?开始抑郁的十种表现。

2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?免费测量自己是否抑郁。

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?抑郁症的人看得懂的图。

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?超过六条你就抑郁了。

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?抑郁症在线测试题免费。

10.你是否对任何事都自责?一个人想死的前兆。

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

测一测你的抑郁程度

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题 分标准： 抑郁和假抑郁的区别。

0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪抑郁症的10个前兆。

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即

2、测一测你的抑郁程度:谁给我一套测抑郁症的测试题

很简单去网上搜一下，很多的。抑郁症前兆的十个表现。

3、测一测你的抑郁程度:测一测你的抑郁程度

抑郁症自测量表(SDS)。

4、测一测你的抑郁程度:成都测试自己是否有抑郁症??重要的事情说

为现在生活节奏比较快，工作竞争压力很大，人们经常的会出现焦虑紧张的情绪，并且也会积压很多负面情绪纾解不出去，这样很有可能会影响身体健康，导致抑郁症的发生，那么到底是什么原因导致抑郁症的出现呢？下面我们就一起了解一下吧！一点小事就暴躁的人是什么病。

正规的嘛！成都脑康医院可以的！如果满意能不能加点分啊！恳求！

抑郁症的预防方法

1、抑郁心境，多食鲜水果、巧克力免费测试自己的抑郁程度。

多食新鲜水果、巧克力等食物可以让你重新变得高兴起来。香蕉可向大脑提供一种重要的物质，这种物质可使人精力充沛，注意力集中，并能提高人的创造力。香蕉中还含有可使神经“兴奋”的色氨酸，色氨酸可提高情绪的活力。巧克力含有和，这是两个重要的精神兴奋物质，能使人产生性，各种阻塞，能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，使人精力充沛。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。“塞洛托宁”能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，缓解压力，对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。但要注意巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。

抑郁症是什么原因抑郁症怎么预防预防抑郁症的方法有哪些

2、精神运动迟滞，全谷类食品、海产品添动力抑郁症的早期征兆是什么?。

多食用全谷类食品、海产品等。全谷类食品富含油酸和亚油酸、B族、E、硒、酚类、膳食纤维、抗性淀粉和寡糖等营养成分，能改 排便和肠道菌群，增强肠胃功能，提高营养吸收能力，补充身体所需，提高精力。海鲜等海产品富含Ω-3脂肪酸，以及丰富的矿物质和，研究表明，当人体缺乏Ω-3脂肪酸时就会情绪低落，因此经常食用海产品的人比不食用海产品的人在精神和生理上都要更加健康。经常食用海产品不但可以补充人体所必须的各种营养和微量原色，还有、预防疾病、美容养颜、防癌和改 新陈代谢等保健作用，尤其对于经常处于精神紧张且缺乏运动的上班族以及身体机能退化的老年人来说，经常食用海产品是非常必要的。

抑郁症是现代人最常出现的心理问题，如果早期没有得到及时，以至于发展成为症状十分严重的抑郁症。那么你知道抑郁症有什么预防方法吗？20道抑郁症测试。

抑郁症的预防方法

去耻感，树立正确认知观得了抑郁症的八句口头。

世界卫生的研究显示，全球抑郁症的年患病率约为4-8%。从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第疾病，预计到年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。根据一项流行病学调查估算，中国抑郁焦虑患者已达万人，并呈逐年上升的态势，严重危害公众身心健康。

虽然抑郁、焦虑情绪许多人会有，但如果持续时间长并对、工作和生活造成一定程度的影响，并且达到疾病诊断标准，则是“疾病”，需要及时就诊。随着压力逐渐增大，患抑郁或焦虑障碍的越来越多。每个行业都有心理亚健康者，每个群体都存在患病的可能。但大多数人对抑郁焦虑认知不足，并不知道自己患有抑郁焦虑障碍，也不愿意承认自己患有这种疾病，认为这是种耻辱，因而大多采取心理抵触和回避的态度，这导致了我国抑郁症就医率不足10%。而由于未能得到及时、正确的诊断和，抑郁焦虑给很多患者健康、生活、工作带来严重影响，这与高患病率形成强烈反差。测一测你的抑郁程度10题免费。

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